Minusta

Olen personal trainer ja sosionomi. Kahden lapsen äiti, jolla on laaja lajitausta jalkapallosta, jääkiekosta, kamppailulajeista sekä fitness-ja kehonrakennustreenistä. Olen urheillut koko ikäni vakavasti ja toisinaan myös tosissaan myös SM-mitaleja jahdaten. Nykyään kuitenkin omassa arjessani liikunta on tasapainottava voima - viihdyn niin kuntosalilla kuin luonnossa, nautin avannosta ja hiihdosta talvisin, juoksusta ja jalkapallosta kesäisin. 

Valmennuksessani yhdistyvät yksilöllisyys, käytännönläheisyys ja ratkaisukeskeisyys. Autan asiakkaitani löytämään joustavia, kestäviä ja toimivia keinoja liikkua, palautua ja syödä hyvin- oli sitten elämäntilanne tai treenitausta mikä tahansa. Tiedän millaista palapeliä on yhdistää lapsiperhearki, työ ja oma hyvinvointi, siksi tuen kokonaisvaltaista jaksamista ja etsin ratkaisuja, jotka oikeasti toimivat arjessa!

Ohjaan vasta-alkajia ja kokeneita treenaajia. Olipa tavoitteesi sitten parantaa kuntoa, kehittyä salilla tai omassa lajissasi tai rakentaa parempia elämäntapoja. Tarvittaessa osaa katsoa myös perhekokonaisuutta ja antaa vinkkejä perhe- ja luontoliikuntaan.

Ota minuun yhteyttä ja tiedustele vapaita paikkoja valmennuksessa tai pyydä apua harjoitussuunnitelman laadintaan. Tarpeen mukaan pidän palveluista kiinnostuneelle asiakkaalle ilmaisen konsultaatiotapaamisen etäyhteydellä tai tapaamisella, jotta tavoitteiden sanoittaminen onnistuu paremmin ja sinun haaveistasi ja tavoitteistasi tulee meidän yhteinen päämäärämme. 

Katja